Author Archive
10 secretos para tener un cuerpo 10
Fuente: Flickr
Por que nos conformamos con mirar a una modelo con un cuerpo perfecto. Si nosotras también podemos tener la figura deseada. No lo dude siga estos consejillos para poder lucirse.
Lo primero, es comer sano y saludable. Tenga sus cinco comidas diarias, tres completas y dos tentempiés. Disminuya de a pocos sus raciones y evite [...]
Estrategias para vencer el estrés tecnológico
De Flickr
Por: Sharo Escate.
No es novedad que los sistemas tecnológicos, que ya forman parte de parte de la vida cotidiana del usuario en general, afectan negativamente en la salud mental y emocional de estos.
Usualmente este tema se presentaba en el ámbito laboral, pero actualmente el estrés está copando los hogares, las escuelas y todo lugar [...]
Apreciación particular sobre la muerte de Michael Jackson
Debo admitir mi cierta vocación por Michael Jackson y su disco Thriller, que escuchara cuando era aún niño, tratando de imitar esos inimitables pasos o buscando la prenda más vieja que tenía para hacerle huecos y tratar de lucir como esos muertos vivientes con los que él bailaba.
La verdad es que ha muerto y [...]
Prevención y síntomas de un aborto espontáneo
Martha siempre se despertaba en las madrugadas con dolores en el vientre y pequeños sangrados, su ciclo menstrual era irregular hasta que un día se dio con la sorpresa de que su sangrado era más de lo común, por lo que decidió acudir a un ginecólogo, quien le diagnosticó que había estado embarazada y había [...]
Diez consejos para llevar una vida sana
De Mis imágenes
Queréis llevar una vida sana y saludable y así prevenir cualquier enfermedad, pues aquí os he traído diez consejos para mantener la salud en buen estado, veamos:
Hacer ejercicio físico al menos cuatro veces por semana: lo debéis hacer al menos 40 minutos y a una intensidad que se adecue a vuestra condición física; [...]
Diez errores comunes en el gimnasio
Si estás en el gimnasio y no quieres pasar por una mala experiencia al realizar ejercicios, te recomiendo leer este artículo en donde encontrarás algunos consejos de los ejercicios que pueden ser potencialmente más nocivos:
1. Sentadilla completa con peso libre.
Las rodillas no deben estar por delante de los pies y no debes llevar las caderas [...]
La gripe porcina y recomendaciones para prevenirla
De Buzón
A pesar que en el país, se han dado dos casos no mortales de la gripe porcina y que según la ministra española de Sanidad, Trinidad Jiménez, todo está bajo control, es mejor tener en cuenta algunas recomendaciones ante esta enfermedad que amenaza con ser una pandemia.
En principio, hay que saber que la gripe [...]
Lo último para rejuvenecer la piel: inyecciones de plasma
Se comenta que en las próximas presentaciones de la entrega del Oscar en Hollywood, las actrices se inyectaran plasma en escote, cuello y cara, para así rejuvenecer dichas zonas de su cuerpo.
De hecho, estas inyecciones se llaman Plasma Rico en Factores de Crecimiento (PGFR), las cuales dan un aspecto más joven en las zonas [...]
Cuida tu cutis con yogurt
Ahora que estamos entrando a la temporada más fría del año, es usual que la piel tienda a cerrarse y por tanto, a acumular suciedad lo que causa el temido acné, por tanto la receta que te traigo a continuación es ideal para todas aquellas personas que deseen cuidarse de la agresión externa del medio [...]
Caminatas saludables
No todos pueden practicar deportes fuertes, para eso existen otras alternativas como es practicar caminatas. Caminar es una actividad que compromete a casi todo el organismo, lo que la hace muy completa.
Si eres principiante primero debéis hacer una prueba de esfuerzo, así conoceréis tu cuerpo y cada cuánto tiempo salir, cuántos minutos dedicarle y con [...]