¿Qué pasa por tu cabeza?
¿Dime qué piensas y te diré que tienes? Eso me dijo una vez una sicóloga cuando me acerque a hacerle unas preguntas sobre una charla de Salud Mental que nos dieron en el colegio hace algunos años atrás.
Ese día cambio completamente mi modo de ver al sicólogo y al siquiatra. La clásica idea de que sólo los locos visitaban a ese tipo de profesionales se borro por completo de mi mente, así como así como el significado de salud mental.
La salud mental es el equilibrio que tienen las personas con su medio social y esa relación armoniosa puede ser rota de alguna u otra forma, trayendo como consecuencia problemas que no significan necesariamente que estés demente.
El estrés es considerado como una dolencia que es parte del problema de salud mental, el estrés se produce por diferentes causas, ya sea por la presión en el trabajo, en la escuela, en el hogar, por causa de los amigos, entre otros.
La depresión, ansiedad, tristeza son sentimientos normales en el ser humano, pero lo que las hace un problema de salud pública es el hecho de que estén permanentemente en una persona y las impida realizar sus labores cotidianas.
La mayoría de las persona no son conscientes de las dolencias que los aquejan, es más muchas veces ese estrés moderno, es considerado normal por los que lo que padecen. Sin embargo, no quieren darse cuenta que esto va ir empeorando al punto de inutilizarlos.
Según la Encuesta Nacional de Salud realizada en España éntrelos años 2006 y 2007, 1 de cada 5 españoles tienen algún indicio de problema mental. De los encuestados el 21,3 % están bajo el riesgos de tener algún tipo de problema mental, ya que sufren de estrés, angustia, pánico, tristeza, insomnio, etc.
Según el Secretario General de Salud, José Martínez, estas cifras permite darse una idea de cuan grave es la situación y tomar acciones necesarias. Pero, lo más preocupante para Martínez es que el estudio arrojó que el 21,1 de niños y adolescentes entre 4 y 15 años están propensos a tener algún problema de alteración en el comportamiento.
Bajo este panorama, no es mala idea ir a visitar a un especialista si sentimos que tenemos sentimientos que no podemos explicar o de los cuales no nos podemos deshacer después de un tiempo prudencial. Os recuerdo que es más fácil prevenir que lamentar.
Si acudimos rápidamente donde un especialista el tratamiento será más corto y económico.
Imagen tomada de Lacoctelera
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