¿Vives agotado o cansado todo el tiempo?… ¡Cuidado!
¿Alguna vez te has preguntado porque haz sentido cansancio sin una razón aparente?
Yo siempre le di muchas justificaciones a mi cansancio que no dormía bien; que el estrés; las preocupaciones; estudiar y trabajar demasiado, en fin. Hasta que decidí tomar al “Toro por las astas” y fui a visitar a un doctor, muy majo él.
Como buen médico empezó con una lista interminable de preguntas para saber las posibles causas y enviarme a realizar algunos análisis. Tuve que responder preguntas como: ¿Tienes un horario de alimentación establecida? ¿Cuántas comidas al día? ¿Fumas? ¿Te drogas? ¿Bebes en exceso? ¿Tenéis menstruaciones abundantes? ¿Has tenido problemas hepáticos? ¿Problemas con la tiroides? ¿Problemas de insomnio? ¿Has perdido interés por las cosas o por vida? ¿Hacéis ejercicio? ¿Tenéis novio? ¡Qué caray!, ni mi madre me hace tantas preguntas juntas.
Todo eso para descartar una enfermedad física o sicológica y para enviarme a hacer una serie de análisis de sangre. Exámenes rutinarios como para averiguar: Colesterol, Glucosa, Hemoglobina, Triglicéridos, perfil tiroideo, perfil hepático. ¿Qué pensaba el doctor que tengo tanto dinero? Pero como mi molestia era grande, no me quedo otra que tomar algo de dinero y pedir permiso en el curro para ir a hacerme los benditos exámenes.
Volví al médico con todo lo que me solicito, felizmente casi todo era normal. Detectó una baja de hemoglobina, así que me brindo una dieta de alimentos para recuperarme.
Pero, el doctor me empezó a contar que muchas personas sufren de cansancio o agotamiento crónico debido al estrés y la falta de descanso.
El cansancio crónico es denominado un síndrome y es difícil de diagnosticar, ya que puede ser confundido con otras enfermedades desde fibromialgia, hepatitis, anemia, entre otros.
El agotamiento o astenia puede ser denominado cuando una persona sufre de cansancio de más de 6 meses y que nos ha quitado la capacidad de realizar nuestra labores.
Dicen los entendidos que este cansancio aparece casi siempre después de un cuadro viral muy agudo, ya sea una gripe o una influenza, otros manifiesta que se da cuando hay una baja del sistema inmunológico debido al estrés que nuestra vida moderna nos produce.
Se dice que para mejorar y recuperarse es necesario actividades como: Hacer ejercicio, alimentarse cada dos o tres horas, comer cereales, legumbres. Beber leche, yogurt y queso. Abstenernos del delicioso chocolate y azucares industrializados.
EL especialista que es indicado para ver esa dolencia puede ser un sicólogo y un neurólogo, si creéis que tenéis cansancio exagerado, no pierdes nada acude al especialista y vivirás mejor ¿vale?
Imagen tomada de maryrogersg
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